脳心note

脳科学や心理学に関して論文をもとにわかりやすく解説していきます。

仕事

孫子から学ぶ③(自分とライバルの力を知る)

少し間が空いてしまいましたが、孫子から学シリーズ第3です。 今回は、孫子の兵法でよく聞かれる名言だと思います。 前回、前々回の記事もご参照下さい。 probrain-logical.hatenablog.com probrain-logical.hatenablog.com 今回のテーマ 今回のテーマは孫…

孫子から学ぶ②(小さく失敗し大きく学習する)

前回、孫子の兵法に関する内容を書かしていただきました。 probrain-logical.hatenablog.com この本を読んでから、私自身、職場や身の回りの争い事を避け、解決策を考えるようになってきました。 孫子の兵法は争いを避けることがまず最初に記載されています…

孫子から学ぶ①(孫子の兵法)

今回は、心理学とは少し離れたように感じる内容です。 最近私は、夏バテで全く動けませんでしたが、読書などでインプットはコソコソしておりました。 今回、注目したのは「孫子の兵法」です。 最高の戦略教科書 孫子 [ 守屋 淳 ] 孫子の兵法は「キングダム」…

慢性的な「疲れる」を考える

梅雨という季節は慢性疲労が溜まりやすい季節ではないでしょうか? この5月のちょうど良い気候からこの暑い気候に変わると寒暖差で自立神経が乱れてしまいます。 この疲労感、正直厄介です。 仕事で支障をきたすだけでなく、仕事終わりにすぐ眠たくなってし…

中途半端が逆によい?ツァイガルニク効果

仕事をしていると「今日はキリが良いところまで頑張ります。」「この仕事終わらせて帰ります!」と言われる場面に遭遇しませんか? たしかに一区切り終えてから帰ったり次の仕事に行ったほうが、なんとなーく気持的に楽ですよね? 気持的には楽なのですが、…

睡眠学習は本当にあるのか?睡眠と学習について

人間の3大欲求の1つに睡眠欲というものがあります。 人間の生きるための欲求でもあるので誰もが上質な睡眠を求めます。 実はこの睡眠、なぜ人は眠るのか?という真実は分かっておらず、科学的な説明として合意を得ているものはないみたいなのです。 睡眠の目…

なぜ禁煙は続かないのか?社会的な繋がりに着目してみた

最近、タバコの値段、税金が徐々に増加してきました。 Twitterでも禁煙をされる方や、電子タバコにして匂いを気にする方も増えてきました。 ひと昔前はタバコを吸っていても普通に何事もない風景でしたが、今は老若男女タバコを毛嫌いする方が増えたように感…

自分を一番みて欲しい!かまってちゃんの心理

皆さんの職場や学校の友達に「かまってちゃん」はいますか? かまってちゃんとは、とにかくかまって欲しくて仕方ない人です(雑) 人に心配されたいがために、少し盛った内容のツイートや写真をアップしたり、Instagramなどで、写真は真っ暗でポエムのように…

目標に向かうことは英雄の物語(ヒーローズ・ジャーニー)

皆さんには目標や夢はありますか? お金持ちになりたい、仕事で成功したい、資格を取りたいなどなど。 人の目標とはあげ出したらきりがないですね。 そして、何か大きなことを成し遂げたくても、なにをしていいか分からない。 何かしたいけどどうしたらいい…

怒りを感じた時、あなたの頭はどうなっているの?

皆さんは最近、本気で怒鳴り散らしたくなるほど怒ったことはありますか? 子どもさんがいるご家庭では、よく見る光景かもしれません。 仕事で失敗をした時、奥さんにワンオペで家事や育児を任せてしまった時とか怒られちゃいますよね。 しかし、今回お話しし…

共感する脳 模倣される感情(ミラーニューロンシステムについて)

人の笑顔を見ると自分も嬉しくなる。他の人の愚痴や悪口を聞いていると嫌な気分になる。 そういった経験は誰でもしたことがあると思います。 以前、悪口に関する記事を、前回は、笑顔に関する記事を書かせていただきました。 probrain-logical.hatenablog.co…

嘘つき注意!嘘をついている人の特徴

前回アイエクセシングキューのお話をさせていただきました。 probrain-logical.hatenablog.com 実際とこ、このアイエクセシングキューはたしかに嘘を見抜いたり完璧ではありませんが、コミュニケーションの一助にはなります! ただ、目の動きってなかなか読…

目を見れば嘘は見破れる?(Eye accessing cues)

皆さんは人の目をみて話すことはできますか? 実は私は、同性であろうと異性であろうとあまり目を合わせて話すことができません。 別にやましいことがあるわけではないのですが、どうも、見透かされたくないことを見透かされそうで苦手なのです。 しかし、人…

継続することに意思の強さは関係あるのか?(意志の強さとマシュマロテスト)

筋トレ、ダイエット、ビジネス、習い事、勉強… 一つの事を目標に向かって継続するというのは誰でもできることではありません。 よく物事が続かない理由として、よく取り上げられる理由があります。 それは「意志力が弱い」というフレーズです。 たしかに、筋…

都合の良い話には気をつけろ!(ポジショントーク)

人は、自分の利益のために自分が都合の良いように話をすすめます。 世の中、SNSでの情報が多くなってきており、アフィリエイトや副業、せどりなどの稼げるコツの伝授などがあふれてきていると思います。 しかし、基本的にお金は簡単に稼げるものではありませ…

本当に悪口はスッキリするのか?悪口のあとの生体反応について

職場や学校、家庭内や恋人同士… 全ての人間関係は円満に送れるものではありません。 職場や学校でウマが合わない人と遭遇することは少なくありません。 家庭内や恋人同士でも仲たがいすることはあると思いますし、親しいからこそ嫌な面が目立ってしまうこと…

あなたは本当に忙しいのか?課題の量と人間の記憶

仕事をするうえで忙しいと感じるときはどういうときでしょうか? 私自身の話になると、大きなイベントや普段と違う業務をしないといけなくなるととても業務が忙しく感じます。 忙しそうな人を観察していると、あれもやってこれもやって…といろんなことに手を…