脳に良い栄養を考えたことはありますか? とりあえず「糖分取っておけば頭なんてしゃっきりするやろ?」 と思っている方も多いと思います。 しかし、脳に良い栄養とは糖だけでしょうか? 今回は脳に良い栄養である、テアニン、GABA、リモネンについて解説し…
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